La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a situaciones o eventos que consideramos adversas o complejas. En el contexto de la búsqueda de empleo, significa mantener una actitud positiva y persistente, a pesar de los rechazos y las dificultades que puedan surgir en el camino. En este artículo, exploraremos cómo enfrentar la búsqueda de empleo de manera resiliente y cómo esta actitud puede llevarte a obtener mejores resultados.
Buscar trabajo puede ser un proceso largo y agotador. Las solicitudes rechazadas, las entrevistas que no resultan en una oferta y la incertidumbre constante pueden perjudicar la confianza y el ánimo de cualquier candidato. Sin embargo, es fundamental recordar que cada desafío es una oportunidad para aprender y crecer. La resiliencia te permite mantener la motivación y la energía necesarias para seguir adelante hasta alcanzar tus objetivos.
Estrategias para desarrollar resiliencia durante la búsqueda de empleo:
Establece objetivos realistas y alcanzables: organiza tu meta principal de encontrar un trabajo en objetivos más pequeños y manejables puede hacer el proceso menos abrumador. Por ejemplo, proponte enviar un número específico de solicitudes por semana en portales de empleo, mejorar tu currículum y perfil de LinkedIn.
Aprende de cada experiencia: cada solicitud y cada entrevista son oportunidades para aprender. Tómate el tiempo para reflexionar sobre lo que funcionó bien y lo que podrías mejorar, utiliza este conocimiento para ajustar tu enfoque en el futuro.
Autocuidado: La búsqueda de empleo puede ser estresante, por lo que es vital cuidar de tu bienestar físico y mental. Asegúrate de dormir bien, comer saludablemente y hacer ejercicio regularmente. Practicar la meditación o técnicas de relajación también puede ser muy beneficioso.
Adoptar una actitud resiliente no solo te ayudara a sobrellevar los momentos difíciles, sino que también te hace un candidato más atractivo. Los empleadores valoran a las personas que pueden demostrar perseverancia y una actitud positiva frente a los desafíos. Además, la resiliencia te permite mantener tu autoestima y confianza, lo cual es esencial para presentarte de la mejor manera posible en las entrevistas.
“No te rindas, porque cada intento fallido es un paso más hacia el éxito.» – Thomas Edison
Sebastián Hernandez F.
Psicólogo Organizacional
